لقمه کالری‌شمار و رژیم غذایی هوشمند

لقمه، همراه ساده‌ی تغذیه‌ی روزانه‌ی شما لقمه یک کالری‌شمار کاملاً فارسی است که برای ذائقه و سبک غذایی ایرانی طراحی شده. از قرمه‌سبزی و کله‌پاچه تا نان سنگک و چای شیرین — همه در بانک غذایی لقمه هست و لازم نیست دنبال معادل خارجی غذاها بگردید. چه کاری برایتان انجام می‌دهد؟ • ثبت سریع وعده‌ها — صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده را در چند ثانیه ثبت کنید • تخمین کالری با هوش مصنوعی — اسم غذا را بنویسید یا عکسش را بفرستید، لقمه کالری و درشت‌مغذی‌ها را حساب می‌کند • بانک غذاهای ایرانی — هزاران غذای خانگی، رستورانی و محصول بسته‌بندی ایرانی • آب‌شمار — یادآور نوشیدن آب با هدف روزانه‌ی شخصی‌سازی‌شده • پیگیری وزن — نمودار روند وزن و فاصله تا هدف • گزارش‌های روزانه و هفتگی — ببینید کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌تان کجا ایستاده • تقویم شمسی — تاریخ‌ها و گزارش‌ها کاملاً بر پایه‌ی تقویم هجری شمسی • رابط کاربری راست‌به‌چپ — طراحی‌شده برای فارسی، نه ترجمه‌شده از انگلیسی چطور شروع کنم؟ قد، وزن، سن و هدفتان (کاهش، تثبیت یا افزایش وزن) را وارد کنید. لقمه کالری مجاز روزانه‌تان را محاسبه می‌کند و از همان‌جا شروع به ثبت غذا می‌کنید. رایگان و اشتراک ثبت وعده‌ها، آب‌شمار، جست‌وجوی غذا و گزارش روزانه همیشه رایگان است. اشتراک ویژه‌ی لقمه، تحلیل عکس غذا با هوش مصنوعی، ماکروشماری دقیق، گزارش‌های پیشرفته و برنامه‌ی غذایی شخصی‌سازی‌شده را باز می‌کند. حریم خصوصی اطلاعات تغذیه و وزن شما متعلق به خودتان است. لقمه داده‌های شخصی شما را با شخص ثالث به اشتراک نمی‌گذارد. ⚠️ لقمه یک ابزار پیگیری تغذیه است و جایگزین مشاوره‌ی پزشک یا متخصص تغذیه نیست. برای شرایط خاص پزشکی حتماً با متخصص مشورت کنید. نظر و پیشنهاد دارید؟ خوشحال می‌شویم بشنویم.